バスで揺られ７時間！無事に着きました。

今は新宿のカフェから更新しています。

いやぁーーーーーーーーーーーーーー！それにしても東京の出勤ラッシュはすごかった。


危うくこかされるところでした。大阪では、特に枚方では絶対にありえない光景でした。


さぁて、今日は○木先生のところに行って、勉強してきます！！


楽しみです！！


ワクワク♪

W-up 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho SKPS by100m
Kick 50 * 5 * 10 00:50 01:40 IM 1E/4H E=1'30" IM/S1/Fr
Swim 50 * 3 * 6 00:50 01:40 IM Switch 2Set Each DES1-3
Swim 50 * 8 * 1 01:00 02:00 Cho 1E/2H
Down 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho Cool Down

今日の練習です。今日は１コースで９人の予定で組みました。が、風邪やらで１コース７人の環境。
いい環境でした。Kickはみんな死んでました。１本目は速いのですが、２，３，４となると…
まだまだです。もっともっと強力なキックをうってほしい！！
ラストは選手に種目を選ばせ、E/2H！！！

けんじVsしぶやの対決！！！

勝者は…
















なんとけんじ。２７”９！良くなってきました。


しかしその後ろでそうたが２７”５と…そうたにしては元気に泳いでいました（笑）



ほかのみんなは撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



撃沈しても潜水艦のように上ってきてもらいたいものです。

あと三日。


爆発するぞ。


この試合。


慌てず、いけよ。


タッチするまで。





おちつけーーーーーーー！




泳ぎは速くーーーーーーー！

最終予選まであと４日。この試合で春のJOの出場者が決まります！
みんな、気合が入っているのか？動き始めています。
今日はOFF明け。私の中では「動かない日」と呼んでるのですが…。
月曜日よりもいい感じ。
１００をメインにしている人が多いので１００をイメージした練習をしています。
今日は２５＊１　５０＊１　２５＊１）２Setでした。
ちなみに月曜日は２５＊４＊２でしたが、今日のほうが良かった！
明日は１コースの日なのでまた練習をしっかり考えて、いい方向へいけるようにしたいです。
さぁ笑えるようにがんばろう！！

すごーくながーい文を書いて更新しようと思った瞬間に消えました。



ＦＣ２よ…　　頼むわ。



ここ最近のことを書いていたのに…。




今日は心が折れたので、近々更新します。

はぁーーーーーー↓