月曜日。

豊満BODY
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
今日は18人で2コース使える月曜日なので、ショートレストをやりました。
間は流れを使って普段できない子の回ってもらおうと思い全員3秒間隔でやりました!
メニューは
50*6*8 Fr 40” SETREST30”
先頭は奨○と智○にいかせて後は‥‥流れに任せて!!(笑)
結果はなかなか良かったと思いますが、草○、彩○、広○、日○里はまだまだこれからかなぁ?
間3秒なのでスタートの合図が大変です。出せなかった子はごめん!!
回れた人は次はタイムを意識して泳げるようにしてください!!
それにしても、智○‥‥奨○に負けるのを当たり前と思ったらだめだよ!!
明日はOFF、怪我などをしないようにゆっくり休んでください!!
それはそうとストレッチやってる??
スポンサーサイト
この記事へのコメント
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://mxhks509.blog61.fc2.com/tb.php/9-a5326afb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック

 | Copyright © しもちの気持ち~グルメを食した時~ All rights reserved. | 

 / Template by 無料ブログ テンプレート カスタマイズ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。