入学式

豊満BODY
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今日の朝練は中学生が入学式だったため、小学生を中心に練習しました。
キックの200*1Im HARDをやったのですが、春○と日加○がせってなかなかの好タイムでした!!
夜は3コース使えることができたので、FRのスイムを軽く入れました。
200*5 2’40” Fr Des1-5 1t+5”
なんと!奨○がBESTできました!!前がつまらなければもっとはやかったのかも?まぁ流れていると思いますけど(笑)
でも、いい感じでした。残りはキックをやったのですが、、、、、、
まだ、集中力が足りないと思いました。まだまだこれからです。
また、明日からがんばろう!!

P.S今日のミーティングでもはなしましたが、朝練の前にはストレッチをすること!!毎回続けることが大事です。
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