KICK

豊満BODY
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昨日の夕方の練習はKick1発系でした。
100のHa-Doと50のHa-Doでヴェストが出れば終わり…
結果100mは全員ヴェスト!!50は1人以外ヴェストとなかなか良かったですね!
ヴェストを出したなかでも、あきとの50Ba33”5、さやかの50Fly34”9は大ヴェストでした。
この調子で言ってもらいたいものですね!!
さぁ今から夕練です。
メインは100*4 2’00” DES1-4 S1と50*6 1’30”のEasy/Hardです。
試合前1週間前なので、ある程度のタイムでは泳いでほしいです!!

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