2008.02.03(Sun)

昨日の夕方の練習はＫｉｃｋ１発系でした。
１００のＨａ−Ｄｏと５０のＨａ−Ｄｏでヴェストが出れば終わり…
結果１００ｍは全員ヴェスト！！５０は１人以外ヴェストとなかなか良かったですね！
ヴェストを出したなかでも、あきとの５０Ｂａ３３”５、さやかの５０Ｆｌｙ３４”９は大ヴェストでした。
この調子で言ってもらいたいものですね！！
さぁ今から夕練です。
メインは１００＊４　２’００”　ＤＥＳ１−４　Ｓ１と５０＊６　１’３０”のＥａｓｙ／Ｈａｒｄです。
試合前１週間前なので、ある程度のタイムでは泳いでほしいです！！