日曜日。。。月曜日。。。

豊満BODY
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日曜日はチャレンジ会と合同練習でした。
合同練習ではへいぞーがなかなかの頑張りを披露!!
30”49は以前とは比べものにならないくらいのBESTAVEでした。
400を中心にレースに出ていますが、やはり400もスピードがないといけないのでこの結果は○です!
あとは、あやも31秒切りの30”84でした!
ようやく下から出るようになって来ました!以前は32秒かかっているときもあったので○です!
特に良かったのはこの2人で、あとは…普通。
悪くはないですが…パンチ力不足でした(泣)
午後はチャレンジ会!
ひかりが400IM5’08”99、25Fr13”22で泳ぎました!
400IMはJOまで4秒を切っているので当然ねらわせます!
それにFrの13”2も相当速い!ひかりがこのタイムで泳いだことによってD女子のFRはますます面白くなってきました!ほかのみんなはまけられないね!!!!
るびも50BaでBESTで泳いだので、試合ではJOにもっと近づくと思います!ただ、スタートを直さないと…。
みんなBESTでは泳いでいるのですが…S3、S4ばかりですが!!
ただ、BESTを出すことは大事なので○です!
来週の試合はS1でBESTがでるように期待します!!
そして月曜日!
夕方のMAINは50*20 1’30” S1 E/H!!!!!
でした。4週間かけ60本から40、20と本数を減らしサークルは長くやりました!
結果!!は上々!
なかでも、けんじの29”3、あや30”5、みどり32”9 るび33”4、かな30”9は好タイムだと思います!
この練習で試合でスピードが発揮できるようになればいいと思います!
それにしてもるび、みどりは最近凄くいいです!!
ちょっと前までの練習タイムとは比べものになりません!2秒ぐらい速いです!
当然試合でも期待しています!
あとは、風邪のひかないように!!!!
asano.jpg

今頃、アメリカで何をしているんでしょうか??
気になる!!
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2007/12/09(日) 05:14 | | #[ 編集]
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