未来練習。パート2

豊満BODY
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今日の練習です。選手は今の時間学校なので見れません。
ので、載せます。といっても選手は今日の練習内容を知っています。
昨日言いました。
へんな前フリですいません。
今日は久々?60分のメイン練習です。
W-up 400*1 8’00” Cho SKPS
Swim 50*4  60”   IM 25H/25E
Swim 50*60 60”   S1 Easy/Hard!!
Down 400*1 8’00” Cho Cool Down
です。
頑張ってもらいます!!!
結果はのちほど…。
okinawa007.jpg

育成Cも強烈なMEINSETらしいです。
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