2007.11.12(Mon)

今日の練習です。選手は今の時間学校なので見れません。
ので、載せます。といっても選手は今日の練習内容を知っています。
昨日言いました。
へんな前フリですいません。
今日は久々？６０分のメイン練習です。
Ｗ−ｕｐ　４００＊１　８’００”　Ｃｈｏ　ＳＫＰＳ
Ｓｗｉｍ　５０＊４　　６０”　　　ＩＭ　２５Ｈ／２５Ｅ
Ｓｗｉｍ　５０＊６０　６０”　　　Ｓ１　Ｅａｓｙ／Ｈａｒｄ！！
Ｄｏｗｎ　４００＊１　８’００”　Ｃｈｏ　Ｃｏｏｌ　Ｄｏｗｎ
です。
頑張ってもらいます！！！
結果はのちほど…。


育成Ｃも強烈なＭＥＩＮＳＥＴらしいです。