未来練習。

豊満BODY
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今日の練習です。
Upしときます。選手は見ないだろうし、、、、、、、、、
W-up 300*1 6’00” Cho
K&S  50*18 1’00” S1 1Kick/2Swim
Swim 100*1 2’00” S1 Choice
Swim  50*1 1’30” Cho Choice
Swim  50*4 0’45” S1 Hard!!
Swim 100*2 2’00” S1 E/H
Swim  50*4 1’00” S1 E/H
Dive  25*1       S1 Start Dash
Down 200*1       Cho Down

今日はCグループだけ…。試合のために…いい練習が出来ますように!
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