今日の練習。

豊満BODY
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今日の練習です。
しかしまだやっていません!当然です(笑)
いつもよりはやくメニューができたので…と
更新をサボっていたので…。
今日はこんな感じです。選手は見ないと思うので載せます。
W-up200*1 Cho 
Pull50*40 45” Fr DES4 Snorkel DPS
Drill50*8 60" S1 Skill up
Swim100*3 7'00" S1 Fin&Pad
Kick50*1 S1 Max
Down400
です。
メインはFin&Pad。今週末の試合があるため、ちょっとした刺激です!
結果は今夜載せます!
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この記事へのコメント
あれっ?どっかで見たような・・・
2007/10/22(月) 16:53 | URL | SIBA #-[ 編集]
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