2007.09.07(Fri)

今、早朝練が終了しました！
早朝練と朝練の違いは開始時間（笑）
普通の朝練は６：３０開始！
早朝練は朝練より早くと書くので５：３０開始！
選手は眠そうですが、なかなか頑張っていました！
今日の練習はこんな感じです！
Ｗ−ｕｐ　５００＊１　２５Ｓｃｕｌｌ/Ｃｈｏ
Ｐｕｌｌ　４００＊３　５’００”　ＳＥＴＤＥＳ
Ｐｕｌｌ　４００＊２　５’３０”　ＳＥＴＤＥＳ
Ｐｕｌｌ　４００＊１　６’００”　ＳＥＴＤＥＳ
Ｋｉｃｋ　２００＊５　３’３０”　Ｓ１／ＩＭ　Ｓ１＝ＤＥＳ１−３　ＩＭ＝Ｎｏ．Ｂ　Ａｌｔ
Ｓｗｉｍ　１００＊１　１’１５”　Ｆｒ　Ｃｙｃｌｅ　ｉｎ
Ｓｗｉｍ　１００＊１　１’２５”　ＩＭ　Ｍｉｎｉ　Ｍｅｄｌｅｙ
Ｓｗｉｍ　１００＊１　１’４０”　Ｓ１　ＤＰＳ　）＊４
Ｓｗｉｍ　１００＊１　２’００”　Ｃｈｏ　Ｆｒ　Ｏｒ　ＩＭ　Ｏｒ　Ｓ１　
Ｄｏｗｎ　４００＊１　Ｃｏｏｌ　Ｄｏｗｎ

でした。Ｐｕｌｌは回れたのは５人だけ…はぁ…まだまだだなぁ…
よって、回れなかった人はサークルを変えてやりなおし…。
やり直し、やり直しの連続で結局１４本。泳いだ人は６５００ｍ。
もっと強くなって欲しい！！！
１００＊３＊４はＦｒ、ＩＭできつめのサークルで泳いで、Ｓ１は脈が上がってきついなか、泳ぎを崩さないようにと…。組んだのに…
良くなかったです…。
新しいシーズンは始まったばかり！
春に笑えるように、がんばっていこう！！！