MEGAなキロ。

今日も距離を泳ぎました！選手は普段泳がないのでヘロヘロです。
メニューは…
Ｗ－ｕｐ　４００＊１　８’００”　Ｃｈｏ　Ｓｎｏｒｋｅｌ
Ｓｗｉｍ　５０＊８０　４０”　　４Ｆｒ／１Ｆｌｙ
Ｐｕｌｌ　７５＊４０　７０”　Ｆｒ　２５Ｈａｒｄ／５０ＤＰＳ
Ｄｏｗｎ　４００＊１　　　　　Ｃｈｏ
でした。
２時間で７８００ｍ。今までで一番泳ぎました。時間のわりにですが…
しかし、今日の練習はまだまだ「泳ぎきっただけ」。
５０＊４０のときはひどかった…まさにオープンウォーターみたいに
ごちゃごちゃ。やはり、まだまだ！８０本Ｆｒだけなら回ると思うがＦｌｙが入ると…タイタニックである。
子供からするとまさにＭＥＧＡな距離だったらしい。
月曜日はスピードを入れよう！
ちなみに今日初めてＭＥＧＡを喰った。痩せねー！