今日も距離を泳ぎました!選手は普段泳がないのでヘロヘロです。
メニューは…
W-up 400*1 8’00” Cho Snorkel
Swim 50*80 40” 4Fr/1Fly
Pull 75*40 70” Fr 25Hard/50DPS
Down 400*1 Cho
でした。
2時間で7800m。今までで一番泳ぎました。時間のわりにですが…
しかし、今日の練習はまだまだ「泳ぎきっただけ」。
50*40のときはひどかった…まさにオープンウォーターみたいに
ごちゃごちゃ。やはり、まだまだ!80本Frだけなら回ると思うがFlyが入ると…タイタニックである。
子供からするとまさにMEGAな距離だったらしい。
月曜日はスピードを入れよう!
ちなみに今日初めてMEGAを喰った。痩せねー!
メニューは…
W-up 400*1 8’00” Cho Snorkel
Swim 50*80 40” 4Fr/1Fly
Pull 75*40 70” Fr 25Hard/50DPS
Down 400*1 Cho
でした。
2時間で7800m。今までで一番泳ぎました。時間のわりにですが…
しかし、今日の練習はまだまだ「泳ぎきっただけ」。
50*40のときはひどかった…まさにオープンウォーターみたいに
ごちゃごちゃ。やはり、まだまだ!80本Frだけなら回ると思うがFlyが入ると…タイタニックである。
子供からするとまさにMEGAな距離だったらしい。
月曜日はスピードを入れよう!
ちなみに今日初めてMEGAを喰った。痩せねー!
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