がっしゅく~二日目朝~

豊満BODY
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今、2日目の朝練が終わり食事がすんだとこです朝練は種目別に分かれて開始。チームブレストは5000+キックの補強でした5000泳いでから補強ではなく、エアロビクスをしたあとすぐに補強をしそこからメインswimでしたswimは補強でやったキックを意識して出来ていたと思います良かったのは、たくや、さきが良かったと思います下から36連発してました午後はブロック別で練習ですその前に11時から陸上で運動します今日の担当は私です楽しくきつい陸上にしようと思っています
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