Individual Medley

豊満BODY
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今日の早朝錬はIMを担当!!
練習メニューを持っていくと、5人の選手が待っていた…

すると、私を見た選手の顔がいっせいに…曇った。

メニューをみると、いっせいに歪んだ…。

精神的にくるメニューだったらしい(笑)。

それでもやはり、中学生や高校生…

練習ではしっかりと泳いで、なかなかのGOODTIMEでした。

選手も「えぇ、結構いいやん」といってました!!

夜もメニューは全部IMで!水曜はOFF明けなのでIMを中心に

やっています。それと、今週末にある、スプリント選手権に全員が

100IMに出場するし、個メ大会も近づいてきてますので!

メニューはこんな感じです。

W-up

Kick 100*3 Fly 1’45” NO.B
     
     100*3 Ba  1’45” NO.B

     100*3 Br  1’45” NO.B

     100*3 Fr  1’45” NO.B

     100*3 IM  1’45” NO.B

Pull 25*28 IM  35” 3D/2H/1E/1H

Swim 50*3*2  IM  50” Switch

     50*6*2  IM  40” DPS

Down

でした。

みんな、にがて種目を頑張っていました。月曜にIMのDrillと

Swimを中心でやったので、苦手種目のフォームを直そうと泳いでい

るのが伝わってきました。まずは”やろう”とする姿勢が大事なので、

次は”やる”に変わってくれれば…OK

そして、明日3/1日は…

選手D VS 育成C ガチンコ200Fr

明日は、選手Dと育成Cで200Frを測定します!3週間前から

竹川コーチと話して決めてました。楽しみです!

BIGTIMEの予感がします(笑)

結果はよるにアップします!
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