2007回目のバレンタイン。

豊満BODY
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ありがとう!!!!!!!!みんな!!!!!!!!
たくさんのチョコレート!!!!!!!!!!大事に食べます!!!
はっきりいって、大好きなんです!!チョコレート!!
嫌いならこんな体型にはなりません!!!!!
いまも、食べながら更新しています!!

今日の練習は75*4*8 Imで!!!!
1SET目はFlyがハードで2SET目はBaがハードとスライドしていくメニュー!!ハードには制限をつけました!!
制限をクリアできないと全員やり直し!!という過酷さ。
Flyは55” Ba 60” Br 70” Fr 50”でした!
間は3秒。はっきりいって流れます!!だからいけて当たり前!!
一番やり直ししたのでFr…6本かな!!
まぁ最後は全員が50秒をきりましたが…切れるなら1本目にやれよ!
という感じ!!まぁ最終的にできたので、次回はと期待しときます!
明日は50のスプリント!!BIGTIMEをお願いします!!


P1020711.jpg

つむぎちゃんから貰ったチョコレート!!なんと手作り!!
それだけで感動したのに…味も感動物でした!!
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2007/02/15(木) 20:54 | | #[ 編集]
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