クリスマスプレゼント。

豊満BODY
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1ヶ月ぶりにインターネットが復旧しました!!長かった…
ソフトバンクの陰謀に陥ってしまった…
今日は育成Cを見ることだったので、合宿にいっている竹川コーチと相談してメニューを決めました。
シモチサンタからのクリスマスプレゼントです(笑)
アップ50*32 50” IM Order!!
メイン50*30 45” Fr DPS
ダウン100
でした。
アップを聞いた時点で顔色が変わる子が数名…
それでも練習はみんな頑張っていたと思います。
竹川コーチに電話すると満足そうにしていました。
下のぶっろくに入ると刺激を受けとてもいい経験でした。
明日から頑張らないと追い抜かれてしまう…ふぅふぅっふ!!

で、話は戻って月曜日。
メニューは50*40 45” Fr コーチに遅いといわれたら一本追加。だいたいみんな35秒ではきていたので○!!
やればできるやん!!といった感じ。
この調子だぞ!!
さぁ明日は朝練。


そして画像をのせます。






緊急参戦!!しもちのはは

P1020528.jpg

この中に母が居ます!!さぁてどれでしょう?
答えはしたにあります



































haha.jpg

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