Thursday

豊満BODY
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今日は15人1コース!!!いつもどおりです(笑)


今日は久しぶりにしょうごがきました!!風邪を引いて一週間も休んでいました!!


やはり風邪を引くことは良くないです。かなりやせてるようには見えましたが…大丈夫!?


ここからそーとう頑張らないといけないよ!!


今日のめにゅーうは


50*6 3’00” S1 Kick・Swim Hard!!  でした!!


よかったのは、ほのか。Swimで31”8!!なかなか速いです!!あと、へいぞーも良かった!!


38秒れんぱつ!!!良くなってきました!!


それと木曜日は懸垂MAXをやっています!!始めて一ヶ月ですが、できるようになってきています!!


一回しかできなかったあきととひろきが6回できるようになっています!!


このままつづけていきたいと思います!!


P1010253.jpg


背筋!!かっこいい男の要素のひとつです!!

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