ミニ合宿。

豊満BODY
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明日から育成が合宿にいくので、こっちもミニ合宿ができます!!


予定は金曜日朝2時間、夜2時間。土曜朝2時間、夜1時間30分。日曜日朝2時間夜2時間。


これは…いつもよりさらにいい練習ができそうです!!なんといっても日曜日朝に2コース(予定)使えるのが大きい!!選手のみんなには…


今日の練習はFrのDESをメイン。スピードを出す練習でしたが…ともやがいい!!


最近ハードで出すタイムは2~3ヶ月前で一本のDIVEで出していたようなタイムでタイム!!


FRが強くなってきています。あとは、はるなも良かったです!!下からBEST0.7できていました!


今回のミニ合宿はFrを重点しIMでも泳ごうかなと思っています。選手のみなさんは覚悟しておいてください。


明日の夕練は???*??  ??  ?’??”   ???3でいきます。


このメニューをするのは久しぶり…春の合宿いらいかぁ…どれぐらい強くなっているかな?


P1020459.jpg
一番左がともや!!真正面がまこと!!隠れてるのはそうた!!一番右が充電中ひろしです!


京都駅にて…

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