IM大会!!

豊満BODY
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今日は個人メドレー大会!!盛り上がりました!!我がブロックはというと…


BEST率100%なら次の日FREEPLAN…そこから10%落ちるごとに1000mHardプラス!!


で肝心のBEST率は…55.5%(18人中10人BEST)…やった!!前回より2倍BEST率がいい!!っていうのは


冗談!!明日の朝練は4000*1だな!!でもなかなか内容は良かったとは思うのですが…


練習がしっかりできている人は前半行っても後半もち大幅なBEST更新できています!!


練習があんまりできてない人は前半突っ込む勇気がなく抑えてタイムがでていなかったり


自信だけがつき中身がついてきていなかったりと!!今日、言ったことは選手のみんなはしっかりと


覚えておくように!!今日はプールが停電になるため急いでプールをでたので…


タイムが手元にありません!!よってまた後日!!!


明日は朝練の一回のみ!!昼からは秋祭り!みんなこいよ!!


 

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