2006.09.23(Sat)

今日は個人メドレー大会！！盛り上がりました！！我がブロックはというと…

ＢＥＳＴ率１００％なら次の日ＦＲＥＥＰＬＡＮ…そこから１０％落ちるごとに１０００ｍＨａｒｄプラス！！

で肝心のＢＥＳＴ率は…５５．５％（１８人中１０人ＢＥＳＴ）…やった！！前回より２倍ＢＥＳＴ率がいい！！っていうのは

冗談！！明日の朝練は４０００＊１だな！！でもなかなか内容は良かったとは思うのですが…

練習がしっかりできている人は前半行っても後半もち大幅なＢＥＳＴ更新できています！！

練習があんまりできてない人は前半突っ込む勇気がなく抑えてタイムがでていなかったり

自信だけがつき中身がついてきていなかったりと！！今日、言ったことは選手のみんなはしっかりと

覚えておくように！！今日はプールが停電になるため急いでプールをでたので…

タイムが手元にありません！！よってまた後日！！！

明日は朝練の一回のみ！！昼からは秋祭り！みんなこいよ！！