シンクロ開始!!

豊満BODY
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いよいよ始動です!!秋祭りでお披露目するために組んだ…ウォーターコーチーズ!!


今日も朝7:00から朝練!!はっきりいって今年のはマジ凄いです!!


去年を富士山としたら今年は…なんとエベレスト!!ハンパないです!!


楽しみにしていてください!!!


練習はというと…最近ひろきがいいです!!苦手だったFr IMの練習をよくがんばっています!この調子をS1にもつなげていきたいです。


今日のメニューは


50*8*4 IM 60・55.50・45 2tEACH!!


Pull


50*32 Fr 45” HYP5!!


この秋はPULLを強化したいのでまずはノーパでしっかりかけるようにしていきたいです!!


明日も朝練と!!

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この記事へのコメント
はっ!!…お誕生日おめでとう★
2006/09/08(金) 07:32 | URL | mukimuki #-[ 編集]
しもちコーチ、お誕生日おめでとうございま~す♪♪(*´∪`)
2006/09/08(金) 08:07 | URL | かなこ #-[ 編集]
下地コーチ、お誕生日おめでとう!!下地コーチの活躍期待してますv-91
2006/09/08(金) 08:48 | URL | sakimoto #-[ 編集]
35歳?おめでとう!!
2006/09/08(金) 09:02 | URL | oota #-[ 編集]
ありがとうございます!!!これからもがんばります!!!
2006/09/08(金) 10:07 | URL | しもち~太田コーチへ #-[ 編集]
ありがとう!コーチはうれしいよ!!
2006/09/08(金) 10:08 | URL | しもち~かなこへ #-[ 編集]
ありがとうございます!!試合が続くと思うので体に気をつけて頑張ってください!!
2006/09/08(金) 10:10 | URL | しもち~SAKIMOTO,Cへ #-[ 編集]
ありがとう!!もう31ですが(笑)
2006/09/08(金) 10:11 | URL | しもち~MUKIMUKIさんへ #-[ 編集]
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