今日から

豊満BODY
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今日からまた練習開始です!!JOまでは後10日良い結果がでるよにもっていきたいと思います。


今日はOFF明けだったので、体を慣らす程度のメニューでも結構しんどそう…


大丈夫か!(笑)


メニューは朝は


50*40 FR 45”/40” 1T.EACH!一本ごとにスピードを変化させる割ときついメニュー!


昼は


100*5*5 IM 1’45”/1’30” 3Switch2Im!


最後の5セット目は100*2回は200*1 Imに変えて実施!!よかったのはへいぞー!!


Bestから一秒落ち!!よかった!バタフライのはいりがあんまり速くないから…そこを


速くすれば…でるね!!たぶん(笑)!!


夏も後2週間で終わり……!後悔だけはしないようにしたいと思います!


 


今日から育成が合宿に行きました!!浅野コーチから聞くところによると…あんまり暑くない模様…


えっ!?うそーだぁぁぁぁぁぁ!!(笑)


選手が行ったときは正直言って…死ぬと思ったのに…ありえない日差し…ありえない水温…


太陽が私をいじめてると感じた…


おかげで私は小麦色になりました…それはそれでラッキーなのですが!


明日から暑くなるかもしれないけど頑張ってください!!


P1010412.jpg
これが…へいぞー!普段はこんな怖い顔していません(笑)!この姿を見ても実際怖くありません笑!後、身長が40cm大きければ…涙ものです!


P1010367.jpg
夕陽に染まる志波コーチ!!鮮やかな夕陽はみれるのか!?


P1010370.jpg
ちなみにこれが…夕陽!!6時くらいかな!


P1010418.jpg
バーベキューはこんな感じ…!!


合宿いいなぁーー!

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この記事へのコメント
息子は、今新しいゴーグル作ってます。わかってる?自分のおかれた状況!!!
しっかりせい!!!
2006/08/16(水) 21:46 | URL | 平蔵の親父 #-[ 編集]
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