いい感じだぁぁぁ!

豊満BODY
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今日の朝は全体ミーティングをしました。
このミーティングをしたことによって、人間的に一回りニ回りも
大きく成長してくれると思います!!
朝はミーティングでほぼ泳げなかったので…
夕練は厳しく!!

今日のメニューは……
50*16*3 40” FR !SetRest30”
いい感じだ!!回れる子、喰らい付いている子が多くいい活気が見れました!!
全部回ったのは…しょうご、わたる、へいぞー、かな、ゆうな、ひろき、ひかり、あきの、みさき。
3Set目でアウト…
ほのか、りな。
他の人は1,2Set目でアウト!!残念!!

それが終わると…
KICK
100*8 1’50” Ba Des1-4
100*1       Ba All out
SWIM
100*4 1’40” Ba DPS
50*1        Ba Hard
Down
でした。
50のHardはへいぞーがいい!!私がタイムを取ってこんなに早くBaを
泳いだへいぞーはみやことがない(笑)
少しは気合がはいったか!?

明日は休み!しっかり休養をとって!!


2109044023.jpg

父です。笑った顔がそっくりでしょ?
2414838489.jpg

兄です。笑った顔がそっくりでしょ?





















うそです。ごめんなさい。
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この記事へのコメント
びっくらぽん!
2006/08/01(火) 01:41 | URL | しもしもしもちです #-[ 編集]
偶然ネタかぶったなー!!
2006/08/01(火) 12:39 | URL | 京橋 #-[ 編集]
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