2008.07.24(Thu)
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2008.02.27(Wed)
W-up 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho SKPS by100mKick 50 * 5 * 10 00:50 01:40 IM 1E/4H E=1'30" IM/S1/Fr Swim 50 * 3 * 6 00:50 01:40 IM Switch 2Set Each DES1-3 Swim 50 * 8 * 1 01:00 02:00 Cho 1E/2H Down 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho Cool Down 今日の練習です。今日は１コースで９人の予定で組みました。が、風邪やらで１コース７人の環境。 いい環境でした。Kickはみんな死んでました。１本目は速いのですが、２，３，４となると… まだまだです。もっともっと強力なキックをうってほしい！！ ラストは選手に種目を選ばせ、E/2H！！！ けんじVsしぶやの対決！！！ 勝者は… なんとけんじ。２７”９！良くなってきました。 しかしその後ろでそうたが２７”５と…そうたにしては元気に泳いでいました（笑） ほかのみんなは撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 撃沈しても潜水艦のように上ってきてもらいたいものです。 
2008.02.20(Wed)
最終予選まであと４日。この試合で春のJOの出場者が決まります！みんな、気合が入っているのか？動き始めています。 今日はOFF明け。私の中では「動かない日」と呼んでるのですが…。 月曜日よりもいい感じ。 １００をメインにしている人が多いので１００をイメージした練習をしています。 今日は２５＊１ ５０＊１ ２５＊１）２Setでした。 ちなみに月曜日は２５＊４＊２でしたが、今日のほうが良かった！ 明日は１コースの日なのでまた練習をしっかり考えて、いい方向へいけるようにしたいです。 さぁ笑えるようにがんばろう！！ 
2008.02.13(Wed)
すごーくながーい文を書いて更新しようと思った瞬間に消えました。ＦＣ２よ… 頼むわ。 ここ最近のことを書いていたのに…。 今日は心が折れたので、近々更新します。 はぁーーーーーー↓ 
2008.02.10(Sun)
試合に行ってきます！！！！結果は後ほど…！ いい結果を載せれるように頑張らせてきます！！ いざ、枚方SS！JO突破者４０人越え！ 
2008.02.03(Sun)
昨日の夕方の練習はＫｉｃｋ１発系でした。１００のＨａ−Ｄｏと５０のＨａ−Ｄｏでヴェストが出れば終わり… 結果１００ｍは全員ヴェスト！！５０は１人以外ヴェストとなかなか良かったですね！ ヴェストを出したなかでも、あきとの５０Ｂａ３３”５、さやかの５０Ｆｌｙ３４”９は大ヴェストでした。 この調子で言ってもらいたいものですね！！ さぁ今から夕練です。 メインは１００＊４ ２’００” ＤＥＳ１−４ Ｓ１と５０＊６ １’３０”のＥａｓｙ／Ｈａｒｄです。 試合前１週間前なので、ある程度のタイムでは泳いでほしいです！！ 
2008.02.01(Fri)
今日の練習です！！あと３０分後開始です！ W-up 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho SKPS By100m W-up 50 * 10 * 1 01:00 02:00 S1 Scull/DPS :Pad Swim 100 * 1 * 4 01:20 01:20 IM Switch Fly-Ba 50m Swim 100 * 1 * 4 01:25 01:25 IM Switch Ba-Br 50m Swim 100 * 1 * 4 01:30 01:30 IM Switch Br-Fr 50m Swim 100 * 1 * 4 02:00 02:00 IM Free Hard!!! Pull 400 * 2 * 1 06:00 01:30 Fr Snorkel&Pad Swim 300 * 4 * 1 05:00 01:40 S1 DES1-4 :Free=Pull300*4 NoP&Snorkel Swim 100 * 1 * 1 05:00 05:00 Cho Easy Swim 200 * 6 * 1 04:00 02:00 S1 Fin&Pad ALL Hard!!! Down 400 * 1 * 1 08:00 02:00 Cho Cool Down です！昨日Ｆｉｎ＆Ｐａｄをやって、選手は今日はないはず！と読んでるはず……。 そこへＦｉｎ＆Ｐａｄ！ さぁ選手はどんな反応をするか？楽しみです！！ きっと……
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