2007年04月

豊満BODY
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今日から、太田ブロックが富山で合宿!!
ということは、残ったブロックはいい環境で練習ができる!
しかも、合宿前にプチ合宿ができるということです!
今日からまず月曜日まで!そして火曜OFFをとって、木曜日から合宿!!楽しみだ!
この期間は前半シーズンの夏休みを除けると一番の強化期とおもっています!
選手のみんなはしっかりついてきてください!
練習後のストレッチなどを忘れずにやろう!
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新たなる疑惑が出た。
歩くと足の右親指が痛い。
陸でも水中でも。
見てみると少し赤くなって腫れている。
外傷はまったくなし。
でも、刃物で切ったみたいな痛みがする。
怪我をした覚えがないだけに、Tコーチに聞いてみたら…
トゥーフーじゃないの?の一言。
トゥーフーって。まだ21なんですけど…
なるものはなると決めの一撃。
メタボリックシンドロームは確実なだけに、ちょっとヤバイなぁ。
流行最先端なのはいいけど…。しかし、親指が痛い。

♪あなたが噛んだ小指が痛い~昨日の夜の小指が痛い~♪(小指の想い出より)
♪わたしの足の親指痛い~昨日の夜は親指痛い~♪(親指の想い出より)

練習のほうは、よく頑張っています!咳を我慢しながら…
今日はこんなメニューです。
W-up400*1 Cho 8’00” Choice
Pull100*1 Fr  1’30” DPS Pad )
Pull25*1  S1    30” DPS Pad )24S
Kick50*3*6 S1  45” Cycle In R30”
Swim25*8  S1    30” Easy/Hard
Down400*1 Cho 8’00”  Cool Down
T.4900m
パドルを使い始めて3週目。最初よりはうまくなったけど、まだまだ押せてないし、キャッチもできていない感じ。今はDPSを多めに入れているのですが、ゴールデンウィークの合宿では短いサークルもやってみたいし…あと一週間でできるようになってね
小学生はPullのところはSwimで実施。上がってきてこちらも3週目。持久力、練習に対しての粘りも出てきたと思います。
でも、長いストレートセットをやると折れますが(笑)
下のブロックの育成Cでは4年生のMちゃんが100*12 1’25
を回ってると聞くし…負けれないなぁ!!
育成Cも合宿で相当パワーアップした感じ!
なら、選手Dも合宿でパワーアップ!しよう!
明日から、個人でミーティングをやります!



「東京タワー~オカンとボクと、時々、オトン~」の流行にのって、テンプレートを東京タワーにしてみました。

次に流行るのは「通天閣~オカンとボクと、時々、オトン」でしょう!
日曜日の夕練で行った10POINTの結果です!
4チームに分かれて1チーム4~5人でやりました!

Aチーム
しょうご(Fr) 26"34 26"79 26"76 27"25 27"63
へいぞう(Fr) 29"56 29"38 29"61 29"60 29"78
みさき (Fr) 29"51 29"36 29"92 29"42 29"46
かな  (Bt) 31"20 31"45 31"78 31"95 31"50
さやか (Bt) 31"65 31"78 31"95 31"80 32"06

Bチーム
けんじ (Fr) 27"46 27"76 27"86
まこと (Fr) 29"05 28"82 29"19
ななせ (Bt) 32"55 32"33 32"67
はるな (Bt) 30"48 30"30 30"77

Cチーム
そうた (Bt) 28"42 28"31 28"50 29"20 29"66
わたる (Fr) 29"66 30"60 30"47 30"58 30"16
けいすけ(Ba) 34"30 34"05 34"13 34"21 34"43
みどり (Ba) 33"35 33"43 33"89 33"87 33"99
けいいちろう(Br) 38"52 38"78 39"13 39"39 39"54

Dチーム
ともや (Bt) 28"53 28"73 28"95 29"20 29"38
ゆうな (Fr) 30"12 30"00 30"25 30"16 30"16
あきと (Ba) 31"46 31"44 32"30 31"96 32"93
るび  (Ba) 33"14 33"02 33"45 33"30 33"67
ひかり (Br) 36"53 36"74 37"04 36"93 37"28

でした!色が変わっているのがBestです!Bestが出ずも惜しいといった記録があったのでまぁまぁです!
あきと、みどりはJoの標準を切っています!ただし、あきとは潜水違反なので、試合では浮かび上がりの指示をしっかりとあげたいと思います!
さぁ明日は朝練♪今からメニューを作ります!どういった感じにしようかな!?

久々の更新です!サボっていたわけではありません!

昨日は夕方に10POINTをしました!
思っていたよりも良かったとおもいます!
BEST続出です(笑)出るは出るわ!
流水機でも使っているのかというくらい、BESTが出ました!
試合で出してくれぇー!といった感じです(笑)
P1020618.jpg

冬合宿(高室池)の練習風景!そろそろ、春合宿か!!


で、今日は依然KICKの強化に力を入れています!!
とりあえず動かし続けれることを目標にやっているのですが…
まだまだです!1本はいけても2本目が…という感じです!
明日はOFF。水曜は朝練からです!しっかりいこう!

PS.下田一少年の事件簿は作者の都合につき休載させていただきます。申し訳ありません!
前回までのあらすじ
あるコーチは家に帰るとなぜかトイレのドアの鍵が閉まっていた。
玄関に鍵がかかっている事から密室ということになり、さらに2重なことから二十密室トリックということになった。


1円玉である鍵を開けたコーチは…




ゆっくりとドアを開けた…






すると…「誰だ!!!」







誰もいない…!!





まさかここから…!!












そんなはずはない…人間の頭がようやく入るぐらいの通きこうしかない!





そんな所に入れるはずがない!













じゃ犯人はどうしたというのだろうか!?













っふ?これは私に対する挑戦状か…





おもしろい!バッちゃんの名にかけて解いてやるぜ!






と、考え初めて5分!!













そうか!!そうだったんだ!!




謎はすべて解けた(金田一の決めぜりふ)


やっぱり犯人はあの人だ(コナンが95㌫言うセリフ:単行本に限る)






そう、この二重密室トリックを犯した犯人はこの中にいる!







CIMG0168.jpg

ガリガリ君!



CIMG0169.jpg

キムラ!



CIMG0170.jpg

ジャンキー藤井!




CIMG0171.jpg

いじめっ子浅野!










そう、二十密室トリックを仕組んだ…















犯人はお前だ!

























次回につづく!




そう、この話は本当にあった話です。





あれは、数日前のことだった。
一人のコーチが朝錬に行く前にトイレを済ませて、ダッシュでプールに向かった。
そして、8時間後帰宅するし、玄関に上がると違和感が襲った。
いつもとちがう…
そう思ったら、トイレに電気がついていることだった。
消し忘れかぁ…そう思いトイレをあけようとすると…



がちゃがちゃ…








開かない…えぇ?おかしい…







下の隙間から見てみると何も見えない…







外出する時、確かに玄関に鍵をかけたはず…




しかもトイレは内側からしか鍵をかけれないようになっている…




これは、誰かが玄関の鍵をあけ、トイレに侵入しトイレの上から脱出したとしかかんがえれない!






すると、これは…








二重密室トリック!!!









次回に続く!!







今日の練習は200*3 12’00” IM Date!!
下のブロックから上がってきた、けいすけ、みどり、ななせ、けいいちろうはこういう練習は初めてのはず…どうかな?とおもってましたが
ななせがBESTの44”7、けいいちろうが41”とまずまずでした!!
3本ともよかったのはけいすけです!
みどりはちょっと2本目がおそかったですね!
ほかでは、あきとは1本で撃沈しましたし、みんなBESTから5秒ぐらい…もう少し我慢してほしい!!
せめて、2秒~3秒ぐらいでは…
BESTを出してもいいんですよ!!
明日は中2メンバーは朝錬です!がんばろう!
今日、ヒロシが福岡県に引っ越しました。突然の転勤でびっくりしました…転勤ではどうすることもできません。寂しいですが、きっとヒロシも寂しいと思いますが、別れあれば次の出会いがある!ヒロシ、福岡にいっても頑張れよ!次に会うのは全国大会だ!
私が、初めてヒロシにあったのは、枚方SSに入った時。照れくさそうに自己紹介をしてくれたのが、今でも印象に残っています。それから、サブコーチとして2年。メインコーチで1年。でした!思い出は数え切れないほどいっぱいあります!
もう一度言います!ヒロシ、福岡にいっても頑張れよ!次に会うのは全国大会だ!
100*50 1’30” Fr DES1-5(新メンバーは回るだけ)昨日はこれをしました!昨日は特別練習でコースが開いた為にやりました!
去年もちょうど同じ時期に実施しました!
育成からあがってきた、みどり、るび、けいすけ、ななせ、けいいちろうがどれくらいできるか?とやってみましたが、私の予想を超えていました(笑)みどり、けいすけ、るびが50本すべて回りました!!
みどりは20~25ぐらい、けいすけ、るびは25ぐらいで回っていました!!
去年あがってきた、さやかやけんじは回れなかったので回った人はなかなかやると思います!
ななせ、けいいちろうは10本ちょいで撃沈。もう少しいけるとおもったのですが、泳ぎがぐちゃぐちゃになってきたので止めました!
次に実施するときにはきちんと回ってもらいたいです!
新メンバーいがいでは、しょうご、はるなが積極的にあげれていました!しょうごはずっと3秒。はるなは4秒!ただ、途中で浮きましたが…
全体的にかなりよかったと思います!!今日はOFF
さぁ明日からさらに気合をいれていくとするか!!
今日から新ブロックで、練習開始です。今日の朝はIM4000mでした。上がってきた4人はかなりきつそうでした(笑)まぁしかたありません!ここから徐々に強くなっていくと思います。明日の朝はフォームチェックを入れて、夕方は100のエアロビクスをします!選手からいうとあれだそうです!上がってきた人はどれぐらいできるか?楽しみです! PSまたまた携帯で更新です!当分は携帯での更新になりそうです…(;´д⊂)

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