2006年07月

豊満BODY
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いま、まことがきています!!
あれは昨日のことでした…
まことが生まれて初めて50*20 40”もちを回りました!!
しかもぎりぎり回るのではなく余裕を持って…ずっと35秒ぐらいでは
きていました。
まことは私のブロックに上がってきたときは4本も回れませんでした!
それが、こつこつとがんばり今では20本回るようになりました!
で、今日の朝…100*15 1’20”をこころみたところ…
やはりまだ無理でしたが…必死についてきています!!
うーん!いい感じ!このまま頑張っていってほしいものです!
100を回ったのは…みさき、しょうご、わたる、へいぞー、かな。
まだまだいけそうな人もいますが今日はこれだけ!
ここから、夏が終わるまでに何人増えるか?とてもたのしみです!!


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木曜日はコースの関係でスピードを出す日ときめています!!
朝は2’00”でIMのKIckとSwimを1本ずつハード。
キックはS1以外はほとんどBestでした!
まぁ当たり前か!?泳いでないだけだもんね!!(笑)
Swimは………↓

夜は久々のリレー式DIVE。こちらはBigTimeはでなかったのですが、
ひかりがよかったです。後は…ひろきのFr!!Bestタイ!!
しかし肝心のs1が…。
みさきもよかった!!初めて30秒を割りました!!
このまま波に乗っていって欲しいです!!
明日の朝練はOFFです。ゆっくりと睡眠をとりましょう!!

調子はいい人もいれば悪い人もいます。全員が調子が良くなるように
自己管理を怠らないでください!



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東京で食べたもやし!!最高においしかったです。また食べたいなぁ!!
朝はIMで4350m!!
200のIMをメインでやりました!!
今日は高校生が試合なので、コースが空きます。
だから、泳げる時におよいでおこう!という、考えです!!
朝よかったのは‥‥
しょうご、ともや、ひろき、はるな。
見ていてもいい集中力でできていたと思います!
最後はバテテしまってましたが‥(笑)

夕練はFR!!
ここも高校生がいなくなんと!!4コースも使えました!!
1コース4~5人!!
泳ぎやすそうでした!!
メインは‥
50*20 Fr 40” DPS
SetRest1’00”
100*10 Fr 1’20” DPS
SetRest1’00”
200*5 Fr 2’40” DES1-5
SetRest1’00”
200*1 Fr Hard 制限つき

全部回れたのは‥しょうご、ともや、はるな、ゆうな、わたる、へいぞー、かなの7人だけ‥‥予想より少なくがっかりしました!!
もっといけるはず!!
で、制限つきHardはやり直しを2回。
しっかりと追い込みました。
やり直しをしなくてもいいぐらいでは泳いでよ!みんな!!(笑)

さぁて明日の朝も追い込むとするか!?
きつい練習が続くけど、風邪だけはやめてね!!後、ドリンクは忘れずにもってくること!!他人のは絶対もらわない!!

短期教室‥それはスイミングの風物詩である!
短期教室は楽しい!!
本科コースとは違った面白さがある!!(本科コースも楽しい)
いろんな子とも会話ができて面白い!!

今日はそんな短期教室で‥‥

運命的な出会いがあった‥‥!!


題:「ゴーグル」


そうそれは‥

夏の蒸し暑さが出てきている今日‥7・25日のことであった。

私は普段と何も変わりなく階段を上がっていた‥多少脂肪は揺れてはい

たが少しはやせている‥はず。

体操場に上がるとたくさんの子供達が早く泳ぎたいという気持ちを抑え

て座っている。

私はその見慣れた景色をいつもと変わりなく、子供と挨拶を交わしなが

ら、体操場の奥へと歩いていった。

ふと、1人の女の子が座っていた‥

私は目が会うと思わず声を張り上げた‥‥

何と‥何と‥

私と同じ色で同じゴーグルをしていたのだ‥

同じゴーグル?対して珍しいことではないと思うかも知れないが

私のつけているゴーグルは‥あんまりかっこよくはない。

私もはじめ見たときはダサいと思った‥

しかし着け心地は最高にいいのだ。目の周りを必死で守ろうとする

ゴーグルの思いが伝わってくる。

名前はワルサーPPK。通称マルコゴーグル。映画「紅の豚」の主人公

マルコのサングラスの形ににているからだ。

その女の子に「コーチと同じゴーグルやん!珍しい!コーチと同じゴー

グルしている子は君が始めてや。」というと‥

女の子は恥ずかしそうに顔を下に向けた‥。

恥ずかしいのだろう。それはそうだ。私が女の子の立場なら恥ずかしい

とおもう。私はそれ以上の言葉をかけずにその場を離れた‥

プールに子供達が降りていく。もう少しで担当する子達が決まり

指導が始まる。

私はどうしても同じゴーグルをしている女の子を教えたいと思った。

まぁ無理だろう‥そんなに思い通りには行かないものだと思いながら

クラスが決まるのを待った。

とうとうクラスが決まった‥何回か教えた子から本科生、初めての子

もいる。その中になんと‥あの女の子がいた。

おぉ神よ。
これはあなたが決めた運命なのか?

しかし、神は私に試練を与えた‥

私が担当するクラスは鯨。いわゆる魚級である。

魚級はゴーグルをつけることはできない。

さぁどうする?しもち?どうするんだ?しもち。

私の心の中で自問自答が始まる。

負けられない‥何としてもその女の子がゴーグルをつけれるように

なるようにしてやる。

同じゴーグルをつけてくれた女の子のために私は負けない。

      了



今日は昼からはOFFだったので久しぶりに読書にしました。
作家の気持ちで書きました(笑)
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マルコ。こんなゴーグルです!!
ぼうずにしてきました。
夏までの結果と夏からの気合を入れるために!!
髪を切ってる最中に思ったことが3つあります。
まずは…
たぶん私の祖先は…

イタリア人だと!!
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イタリア代表カンナバーロ!!今日見た人は解ると思うけど…にてるやろ??

二つ目は…
確実に…

おでこが広くなっている!!



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三つ目は…
脂肪が…
なくなったのか??

体重が…

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こんなかんじかな!?

練習はというと朝練はIMで3600(やり直しを含む)
夕練はFRのメインは4000!!今までで一番長いメインを組みました。
まぁご想像のとおりヘロヘロでした。まだまだもっときつく攻めていきたいと思います!!
この夏を絶対忘れない夏にしたいと思います!!
今日で最終予選が終了しました!!
今日一番ブレイクしたのは…
ゆうな!!
200Frで8秒も更新する2’16”55!!
なかなか積極的なレースをしてくれました!!
見ているこっちもかなり力が入りました!
よかった。
ほかの結果はというと……
まぁまぁでした↓Bestは出たり近かったりとするのですが…
煮え切らなかったです…
今日の結果をふまえ夏の練習を考えたいと思います。

JOに出る人も出ない人も明日からまたがんばっていこう!!

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今日衝撃のタッチをしたへいぞー!通称『スパイダーマンタッチ』Best更新ペースだったのに…
次したら…
谷村瑛斗JO突破!!
これでわがブロックからは11人出場!!
いやぁよかった!!
明日のことは明日中にアップします!!
おめでとう!!瑛斗!!
いよいよ迫ってきました!最終予選。
まだ、標準を切っていない人はここで切らないとJOには出場することはできません!!シビアな世界なので仕方ないです!
今日は1コース18人。一時間…。
1500m(UPとDown込)。
Diveを入れたのですがぼちぼちです。やっぱりアップが少ないと
体が動いていないです。試合ではアッププールがあるのでしっかり
アップをして欲しいです。
うーん今日で70パーセントぐらいかなぁ!?
明日で90.明後日で100!!が目標(笑)
後二日…選手のみんなは自己管理をしっかりしてね!

それといよいよ明日から……

















短期教室です…           やったぁ(7_7)!
今年はどんなドラマがあるか!?楽しみです!!
試合まで後、今日を入れて水、木、金と三日間を経て試合!
今日はOFF明けなので、あんまり体は動いてなかったです。
明日(木曜日)に繋げるような練習で内容は軽めでした。
DOWNとUPをあわせて1600mでトータルが3000ちょい。
明日どれぐらい回復してくるか?とても楽しみです!
いい感じになってってくれ!!


携帯がこわれたぁ!!
下ボタン動かないし…メールボタン反応しないし…
そんなこんなで今日の昼休みに修理をしに某大手携帯会社にいってきました!
で、いきなり買っちゃいました!
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D901IsとD902Is!!
新しい携帯の名前は…

あまごわくちん
ただいま、大雨警報が出ています。
選手の皆さんは気をつけて学校に行きましょう!
風邪を引かないように!


遅くなってごめん!JAPANを突破したときのまや!!P1010219.jpg

今日は海の日!!昔はこの日に海に泳ぎに行ったものだ!
今日といえば……


志波コーチのなんと……


誕生日である!!

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おめでとうございます!!体に気をつけて頑張ってください!
これからもご指導よろしくお願いします!!

で練習は…
朝それは朝…一日の始まりである!
FRを中心に5400!!Dive25mつき!!
動きがよくなってきました!そろそろくるか?
今日は休館日なので…夕練はいつもより1時間早く練習開始!!
S1のスイムで4000!!でもダウンが800mはあるので…
メインは
50*4 45” S1 Hard 2Set
いい感じになって来た人もいれば、まだまだな人も!
これからです!明日OFFをとって水曜日からいよいよ勝負です!
気合を入れていこう!!そういえば…今日、久しぶりに全員が練習
参加しました!もう風邪引きはごめんです!しっかりと管理してください!!
PS昨日着たばかりのパソコンが…朝練前の掃除が終わって帰ってくると…


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こんなかんじになっていました!!
犯人は……浅野ピカソさんです(笑)
遂にきたぁーーーーーーーーー!!
念願のニューパーソナルコンピューター!!
その名も『MCJ』!!無名すぎる!!が、シンプルでかっこいい!!
枚方のコントロールタワー…高島コーチが自信をもって推奨するその
機能!!最高のようだ!!これで、仕事や更新が速くなる!!
がしかし、今はインターネットカフェで更新をしている(笑)
まだパソコンが眠りから覚めていないのだ!(笑)
明日、ゆっくりと目覚めさせよう!!
ちなみにパソコンの名前は『ニトロニクス』!!
一晩中かんがえて思いついた!!いい名前だ!!

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表面!!すげーシンプル!!
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中身!!すげーシンプル!!
で、話は飛んで…今日の夕練は!?
TEAM10POINT!!!
TEAM10POINTとは枚方オリジナルのDIVEだと思われる!
私も枚方に来て初めってしった!!本当にすごく考えられたシステムをしている!!
で今日は2チームに分かれて実施!!
以下が今日出した最高タイム!!タイム事体は速くはないけど(笑)
まこと 30”2
かな  30”2
けんじ 30”2
ゆうな 30”5
そうた 30”7
あきの 33”6
ほのか 34”3
あきと 33”3 BEST!!
へいぞー39”4
しょうご27”9
わたる 30”6
みさき 30”8
はるな 31”4
ともや 30”8
りな  32”1
ひろき 36”3
ひろし 32”9 BEST!!
ひかり 38”8

以上18名…さやかは熱が下がらずお休み!(早く治ってくれ!!)
思っていたよりはよかった!!が、風邪で休んでしまった人は…
いまいち…試合まで残された練習回数は後五回……
しっかり集中してやってほしいものです!
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100*6 10’00”をやっている太田コーチブロック!!
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Down中の志波コーチブロックひろこ、さき!!
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わざと白目をする志波コーチ!!(笑)
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Down中の我がブロック!!


そして最後に今日、枚方SSの垂幕がかわり……!!
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崎本コーチになりました!!
後一週間で最終予選です!
今までやってきたことを全て出して欲しいです!
当然ベスト率100%狙います!!


今日の朝練は夕方にDiveをやりたいので……少し軽め!!
50*16
25*8
50*1を4Set!!
Down込みで5400m……まぁ内容が内容ですから…

まだ、風邪で休んでいる人がいます!早く治って欲しいものです!
今日の夕練の結果はまた載せます!しかも写真つきで(笑)

PSいよいよニューパソコンが今日の昼…上陸します!
楽しみです!これでガンガン更新できるようになります!
ともやが風邪を引いて休み……これで42.1%↓
一日でも早く復帰してくれ!
本当に変な風邪が流行って困っています!39度近くでてなかなか下がらない!なんとかしてほしいです!
練習はというと少しづつですが上がってきた気がします!
あくまで気だけですが…(笑)
後、一週間!!気合をいれていこう!

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またまた登場!!英二!
大量発生!!なにが……!?
風邪を引いて練習にこれない人です…(涙)
四日間でなんと7人!!19人中7にんですから…36パーセント!
この大切な時期に…(泣)
今日もほのかが39度の熱でおやすみ…
昨日、休んでいたあきの、さやかは復活しましたが…想像の通り…
まだ、そうたは復活せず…暗雲たちこめる我がブロックですが…
私のやる気は満々です!なんとしてもいいタイムで泳がしてあげたいです!
今日の練習はリレー式DIVE!!
久しぶりにやりました!!
一本目はあまり体が動いてなかったですが…続けるうちに良くなってきました!ただ…やはり風邪で休んだ人とそうでない人とでは…
体の切れが違います!休んでない人はそれなりに動いています!
休んでしまった人は…あんまり…
でも、まだ1週間以上あります!なってしまったものは仕方ない!
これから、どうするか!?です!


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中出ブラザーズ!!兄ゆうき!Jrかい!

『幸福は、心の流れによって決まるもの。』 アリス・メイベル
またインターネットカフェにきています。
まだ、パソコンが直らず…新しいのを買いましたがそれもまだ届かない……更新をするなといってるのか!?神様が……(笑)
そんなこんなで話は180°変わって…
最近、周りで風邪が流行っています!
今日も2人休み…練習中に頭が痛いという人もいたり……
やばいなぁ~!今の時期に風邪を引くというのは……
一日でも早く復活してくれよ!!
自分の管理をしっかりとして…大事にしてよね!
今日の練習はというと………
こんな感じです!
W-up終了後
KICK
100*12 1’50” S1 DES1-4 
25*8  45” S1  Sprint Kick 
PULL
50*8 1’00” S1 Form
SWIM
100*8 1’40” DPS
50*1 2’00” CHO Easy
50*2 2’00” S1 Hard
Down
距離的には、そんなに泳いでないです。
試合が近づいてきているので、スピードを出すメニューも入れています!!
今日の練習でよかったのは里奈と”ひろし”です。
里奈はKICKのDES1-4の3段階目で早くも自己ベスト更新!結局ベスト
5秒アップの1’19”までいきました。まだ、ターン後のバサロキックをしっかり打てるようになれば……もっといけると思います!
”ひろし”ですは最後のハードで自己ベスト更新の32”8で2本泳ぎました!!が……2本目は潜水違反…てんてんてん。
ショック!橙!
SWIMのハードは最近にしたらかなりの好タイムでみんな泳いでいましたが……風邪で休んでいた二人は……沈没!フォームがかなり悪くなっています…てんてんてん。まだ、時間はあるので…最後まであがこう!!

久しぶりに…今日の名言!!


『無駄になる努力はない。』 BY川上哲治(元巨人軍監督)





撃沈!!

まさかここまで悪いとは思わなかった↓↓
さすがにここまで悪いとへこむなぁ↓↓
BEST率27.7%↓↓
最悪だぁ↓↓
まぁこんな事もこれから先の長いコーチ人生で多々あるだろう。
今回の事を生かし次に生かしたいなぁ!
最終予選にはばっちり調子を合わせたい!
ここから1週間ちょっとは今まで以上に追い込むよ!
覚悟!明日は早速50*40!4週間ぶりだ!
上がってってくれよ!
いやぁーいい経験(いい意味、悪い意味)をしたなぁ!
いよいよ迫る決戦の時……

出来ることは全てやった……

後は、己の力を信じるのみ……

信じるものは救われる……


(洋画みたいに黒画面に白文字でゆっくりと表示される!音楽はターミネーター!)

さぁーいよいよコンメ大会っ★!

待ちに待ったコンメ大会っ!

わがブロックの調子はというと絶不調ッ★★★★★!!

今、出せる力をだしてくれ!!頼む!!

敵の武将、浅野氏の育成Bは絶好調☆☆☆☆☆!!


が、負けるわけにはいかない……


運命のゴングまで後……



                8時間





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なぜか英二…合同練習で増居を倒したか!?
金曜日編…
昨日は忙しすぎて更新できなかったことにしよう!

昨日は朝から偶然でうれしい出会いがありました!いやぁー良かった!

いつか街で偶然出会ったら今以上に綺麗になってないで…『Mr.childrn:Over』より!
そんなこんなで練習は…持久力の確認!
めにゅうは……
400*2 5’40” FORM
200*3 2’40” DPS
100*4 1’15” Hard   FR
で、このめにゅうが出来た人は…
50*12 60” IM DPS 3t Each
で、このめにゅうが出来なかった人は…
100*8 1’20” FR
のはずが5本終了時になんと(イエローカード掲示)笑
結局さらに…
100*4 1’20”……できるならちゃんとやってよ!!
徐々にですがついてきていると思います!
まだまだ高いレベルでのスピードの維持が難しいようなので…
そこを強化していこうと思います!
朝練編…
IMとS1を満遍なく!しっかり2時間!といっても5000ぐらいしか
泳いでないですが!(笑)
はるながいい感じに戻ってきたように思います!あとは、へいぞーもいい!というか試合でコンメに出てない人は…明日のコンメ大会ではBestが出ると思う!というか出さないといけないだろう!(笑)



明日はしもちブロックVS


あさのブロックのBEST率ガチンコ対決!



負ければブロックの子供全員から

『しっぺ』という×ゲーム!



まさに生きるか死ぬか!!天国か


地獄か!天使か悪魔か!





笑うのはどっちだ!





運命のスタートまで後…



         

  30時間
お誕生日おめでとう!15歳かぁ!若いな!!
いいな!若いって!

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さくら!バイクだけは盗まないでね(笑)
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太田コーチ!!このようにみんな元気です!
今日は恒例の早朝練!!
私の担当は久しぶりにDISATANCE!!!!!!!
多いことを想像したのですが…少ない!4人!!
テストらしいです↓
メニューはPULLで…
200*8 2’40” FR DPS HYP3
400*4 5’00” FR EVEN PACE
800*2 9’30” FR Hard!
トータルは6300です。Pullは4800!

最後のハードの実況です!

さぁ誰がいちばんになるか!?運命のゲートイン!
単勝1人気に支持されてるのは…トモーヒーロ!続いてボクノ!

セイント!と続きます!穴はジャイアントとアジアン!

さぁどんなレースを繰り広げるかぁ!?さぁ今ゲートが開きました!

まず先手を取ったのはボクノ!続いてトモーヒーロ、セイントが先行集

団を作っています。その後ろ…やや離れてジャイアント追走!最後方か

らアジアン!はたして追い上げなるのかぁ!?前半は静かな流れになっ

ています。そんなのでいいにかぁ!上にいるコーチから檄がとんでいる

ぞ!!セェーイ!今前半の400を通過しました。タイムはボクノ…

4’18” セイント4’31” トモーヒーロ4’32” ジャイア

ント4’36” アジアン4’38”!!遅い!スーパースローペース

です!!これを見たコーチが更にヒートアップし檄を飛ばしている

ぅ!!腕を振ってセェーイと叫んでいる!コーチノ肉もヒートアップし

ているぞ!!選手の反応はどうか!?上がりません!!どうした…トモ

ーヒーロ!伸びないぃーどうしたのか?逃げるボクノ!追うセイント!

勝負は完全にこの2人に絞られたぁ!!逃げるボクノ!追うセイント!

果たして…トモーヒーロは完全におくれた!水を押せてない!!ジャイ

アント来た!大外からジャイアントだぁ!!これはトモーヒーロを差せ

るか!?腕色は完全にジャイアント!おおっと!!さらに大外からアジ

アンが飛んできた!!最後までもつれるのか!?

後50M…40M…30M…20M…10M…5M…タッチ!!

1着ボクノ8’56”

2着セイント9’00”

3着トモーヒーロ9’11”

4着ジャイアント9’14”

5着アジアン9’18”


優勝はボクノ!以下はご覧の通りに確定しました!

解説
a:それにしても遅いですね!もっといけると思ったんですが…
b:えーそうですね。ですが、これが今の実力でしょう!これから相当
気合を入れていかないとダメですね!
a:そうですか!トモーヒーロはどうしたんですかねぇ!?
b:本人は頑張ったが調子がと言っていましたが…どんなときでも高いパフォーマンスを魅してもらいたいものですね!
a:ほんとその通りですね!
b:選手の皆さんには今日の結果を反省して次に活かしてほしいですね!
a:そうですね!
b:次回はもっとハイレベルなレースにして欲しいですね!

一気に二日分更新です!
まずは日曜日から。試合でした!
雨が降ったり止んだりまた降ったりと天気が変わりやすかったです!
結果としては、ベスト率60パーセント!!悪くない!
大爆発とまではいかなかったけど、大爆発は最終予選やJOにとっておきます!!(笑&マジ)
そのなかで、JOを切ったのは『そうた』!50Flyで突破!!
よかった!得意の50できれてなかったから!
この調子でどんどん行って欲しいです!!

あっそれとたのくちやまの勝者は…ふっふっふっふ!

それともうひとつ『崎本コーチ』がトライアスロンのアジア大会の代表に選ばれました!!おめでとうございます!!
この人は本当にすごいです!!朝走ってきて練習!昼働いて時間があれば練習!夜練習が終ると走って帰る!!こんな毎日を過ごしています!!尊敬します!崎本コーチはまさに『自分に厳しく他人にやさしい』人です!頑張って欲しいです!


月曜日…
朝から王仁公園のプールに行ってきました!
行ってみた感想をいうと…もう一度行きたい!!

で帰ってきて入水!!

練習はKPSを満遍なく!!追い込みました!!
大爆発してもらうために…

PS…昨日保護者の方にいわれたのですが、私は年をとってから大学に入学したわけではありません!!普通に高校を卒業して入学しました!
よって年は食っていません(笑)山ピーと同い年です!

PS2…今月の給料がでたら…健康診断に行きます!気になります!
体が!!

PS3…秋発売予定です。
今日の夕練と明日の朝練は思い切ってOFF!!
明日の試合ではけっこういいタイムで泳いで欲しいからです!!
明日はアッププールもあり、時間も取れるので各自に任せたいと思います!!



それでは、明日の大まかなラインナップを紹介したいと思います!!



まずは…復活編!!


ながたしょうご!!風邪から復帰で完全復活なるか!?

やまだひろき!!前回の悪夢から復活なるか!?鍵はリカバリー!!

次は…JO突破編!!


うめだあきの!!短水路で後0.8秒!長水路で突破なるか!?200mBa!

さんじょうりな!!得意のKickをいかし50Baで突破なるか!?

にしかわはるな!!後0.05!200m個人メドレーで突破なるか!?

さとうほのか!!50.100Ba両方とも後わずか!?気持ちで突破なるか!?

たにむらあきと!!やる気ありMAXで突破なるか!?50.100Ba!

いとうかな!!長水路で個人JO突破なるか!?50FR!

なさこともや!!いまだ切れてない50Fly!突破なるか!?

たさかそうた!!得意の50ではいまだ突破ならず!なるか!?2種目切り!!50Fly!



そしてそして…悲願編!!


たぶちまこと!!苦手の長水路で30秒突破なるか!?50FR!!


えのきだゆうな!!目標の30秒をきれるか!?鍵は後半!!50FR!!

まつもとさやか!!練習の成果がでるか!?30秒切りへ!!50FR!!


さらにさらに…挑戦編!!


いしわたみさき!!自身試合初の400FRに挑戦!!前半さえうまくいけば…!!

ごとうひろし!!専門外の50FRで30秒切りに挑戦!!


で…大ベスト編!!


うえむらけんじ!!大ベストの匂いがプンプン!!更新なるか!

いくせひかり!!最近、いい泳ぎになってきた!!大ベストなるか!?

クライマックスは…たのくち山頂上決戦編!!

ついに決着かぁぁぁ!?


第66代キャプテンVS第66代主




たのくちのやまに旗をたてるのは
どっちだ!?




運命の3番勝負!!






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